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宝宝多大可以吃零食?宝宝可以吃哪些零食?

时间:2017-09-18 作者:admin 来源:孕妇网
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多数婴儿过了5个月后,就开始想吃母乳或牛奶以外的食物。在断奶的同时很多婴儿就开始吃点心了,这是因为在这个时期,婴儿想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增强了...

问在前面

1.你会给你家宝宝吃零食吗?

2.如果吃零食,给什么零食比较好?

3.吃了零食之后还要不要照样喂正餐?

我们都知道零食没有什么营养,各种添加剂很多,但如果宝宝就是不怎么愿意喝牛奶,你同不同意给婴儿喂零食尝尝鲜?

快速导读

1.在断奶阶段,除了辅食,可以适当给婴儿喂零食

2.喂零食要适当减少牛奶或辅食的量

3.不要吃巧克力、奶糖、冰淇淋等含糖量特别高的食物

4.吃零食之后要多喝水

- 正文 -

 

一、什么时候给婴儿喂零食

多数婴儿过了5个月后,就开始想吃母乳或牛奶以外的食物。在断奶的同时很多婴儿就开始吃点心了,这是因为在这个时期,婴儿想吃母乳或牛奶以外食物的愿望增强了。

不要教条地以为婴儿能吃几勺米粥以后才能给饼干吃。很多人是在婴儿吃米粥之前还在学用勺的时候,就试着喂一小块饼干,看到婴儿吃得很香,才开始给米粥喝。给婴儿吃点心的时间也不必过于严格。

 

二、喂什么零食比较好

对5个月或6个月的婴儿来说,吃饼干还稍微有些早,喂蛋糕会好一点,不要给巧克力、奶糖这种含糖量特别高的零食。这个时期婴儿还没有长出牙,虽然吃了含糖的食物也不会长龋齿,但婴儿一旦喜欢上甜食,出牙后就不好再控制了。

婴儿吃零食的普遍情况:

①不爱吃甜食的婴儿喜欢吃松软的带咸味的点心。

②一般来讲,婴儿是不喜欢吃威化饼干的,因为威化饼干粘在上颌上很不舒服。

③大人常吃的小块年糕比较硬,不太适合婴儿,而比小圆松饼稍硬一些的钙质饼干常被用来喂给婴儿

④带馅儿的面包、奶油面包、果酱面包最好不要给孩子吃。

⑤冰淇淋、棒棒糖等都有些过甜,如果不想婴儿造成龋齿最好少给。

 

三、怎么给零食

零食的味道相比一般的辅食味道比较浓,相比吃的米粥或面包粥,婴儿一般会更喜欢有味道的零食。特别是过了6个月后,就越来越喜欢吃蛋糕、饼干、面包等食物。所以可以将每天喂两次辅食改成只喂1次,另外1次可喂一些蛋糕、饼干或面包等,同牛奶一起吃。这样就可以将给婴儿做食物花费的1个半小时节省下来,用于婴儿的室外锻炼。

对有肥胖倾向的婴儿,可用水果代替这些点心。橘子、草莓(要洗干净)、苹果、梨等都比较适合婴儿

每个人的口味都不一样,一般都不愿意吃自己不喜欢的食物,婴儿也是如此,所以应该给婴儿选择他愿意吃的食物。 如果婴儿什么零食都不喜欢,这其实对健康来说是最好的状态,也没必要一定要喂零食。

 

四、给婴儿吃点心要注意什么

婴儿未断奶时,无论是什么点心都不应喂得过多,以免打乱断奶计划。

不用担心婴儿吃完点心后就不再吃其他食物了,饼干是糖质,粥也是糖质,不必要特意选择从孩子不喜欢的糖质中来获得能量。即使只给饼干把粥减下来,在营养上也不会有什么特别大的影响。

食量大的孩子不管吃了多少饼干和糕点,粥还是照样吃,这样易引起过食。喂了牛奶之后不要喂饼干,喂些水果比较好。

零食对婴儿的营养方面而起不到多大的作用,不给婴儿点心吃也不会影响其身体的发育和成长。但是,因为糖分是孩子长龋齿的重要原因之一,所以,母亲在给孩子点心时,必须要注意掌握好度,既要让孩子高兴地吃上点心,又要避免孩子长龋齿。孩子吃了含糖多的食物后,要养成给他喝点茶水、凉开水的习惯。

 

零食最好只是在宝宝要吃的时候适当给一点,如果要多少给多少不仅会惯坏宝宝,还对宝宝的健康不好。现在有很多婴幼儿零食,含糖含盐量都比较低,给宝宝准备专属于他们吃的零食比较好,不要随手把自己吃的零食塞给宝宝。

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