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4-6个月宝宝的辅食制作技巧,爸爸妈妈们你都get到了吗

时间:2018-05-10 作者:lj 来源:孕妇网
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足月出生的宝宝最佳的辅食添加开始时间是4-6个月;早产宝宝的辅食添加时间应为矫正月龄的4-6个月,一般来说会比足月的宝宝晚1-2个月开始...

足月出生的宝宝最佳的辅食添加开始时间是4-6个月;早产宝宝的辅食添加时间应为矫正月龄的4-6个月,一般来说会比足月的宝宝晚1-2个月开始。

父母首次为宝宝添加辅食,应首选婴儿营养米粉。因为相比于父母自制的各种蔬菜泥、营养粥,专为婴儿生产的营养米粉中含有宝宝生长发育所需的多种营养元素,如钙、铁、维生素A、维生素D、蛋白质、DHA、脂肪、纤维素等,营养更加全面、价值也更高。而且,米粉也很方便宝宝食用。

开始添加辅食之后,妈妈要注意观察宝宝对食物的接受程度。可以在1天之内喂食两次,连喂3天。在这3天当中,爸爸妈妈要通过观察宝宝大便的次数和形状,来了解他对食物的消化和吸收情况。如果宝宝出现任何的腹泻、过敏、呕吐等异常反应,则表示他对这种食物不耐受,需要立即停止喂养,并选择另一种辅食来进行尝试。如果宝宝愉快接受,就可以逐步开始添加以维生素和纤维素为主的水果泥和蔬菜泥了。

在添加辅食的第一阶段(4~6个月),食物形态以汤汁或糊状辅食为主,例如:果泥、蔬菜汤汁(泥)、米糊、麦糊等。具体做法如下:

果泥

将苹果洗净削皮切小块,用研磨器将苹果块磨成泥,再用纱布或滤网过滤后加水1:1稀释即可,习惯之后可以喂食果泥。

米汤

将米加多量的水煮成熟烂的稀饭(1:10),将稀饭静置沉淀后取上层米浆即可,待吃习惯之后可以喂食稀饭。

米糊

将婴儿米粉加开水或奶水调成糊状。

蔬菜汁

胡萝卜洗净切小块,加水1碗,煮至汤汁渗出胡萝卜的颜色过滤即可,习惯之后可以喂食蔬菜泥。

红肉泥

以消化系统的发展而言,4~6个月大后,婴儿就可以接受肉类食品,国外的建议亦是如此,不过台湾卫生主管部门网站上的意见是把肉类放在7~9个月大时才给予。我们的建议是可视宝宝的适应状况逐量给予,肉类不需延后给予。

注意事项

1、喂食宝宝吃全谷根茎类食物时,先以米糊喂食,待宝宝适应之后再喂食其他种类之全谷根茎类食物。

2、选用新鲜的蔬菜、水果制作的汤汁或果泥喂食。

3、其他蔬菜及水果也可依照此法制作,但需注意一次只能尝试一种新的食物,并且由少量(1茶匙)开始尝试起。

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