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提高免疫力 增强宝宝体质的保健粥品推荐

时间:2018-04-19 作者:admin 来源:孕妇网
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宝宝体质弱怎么办?平时宝妈除了买些保健品给宝宝服用外,还可以煮点保健粥给宝宝喝,通过食疗方法给宝宝增强体质也是一种不错的选择哦,下面小编为大家推荐两款增强宝宝体质的保健粥品...

宝宝体质弱怎么办?平时宝妈除了买些保健品给宝宝服用外,还可以煮点保健粥给宝宝喝,通过食疗方法给宝宝增强体质也是一种不错的选择哦,下面小编为大家推荐两款增强宝宝体质的保健粥品。

提高免疫力 增强宝宝体质的保健粥品推荐

一、排骨鹌鹑蛋粥

原料:粳米100克,小排骨100克,鹌鹑蛋2只。

制法:

1、小排骨洗净切成小段,加入酱油、盐腌渍1小时。

2、将腌好的小排骨以沸水煮熟,掠去浮沫,取出放凉后,剔出肉撕碎备用。

3、将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净,切成小块备用。

4、大米洗净,熬煮成半熟。

5、在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块,再熬煮片刻。

6、加入适量调味料。

特点:冬季常给宝宝食用,可起到增强宝宝体质的功效。适合6个月以上的宝宝。

小提醒对于蛋白过敏的宝宝,妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除,再烹饪给宝宝食用。

二、玉米片虾皮粥

原料:玉米片150克、虾皮若干。

制法:

1、虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。

2、煮好后加入调味料即可。

特点:此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。适合9个月以上宝宝食用。

小提醒过敏体质的宝宝可将虾皮换成河虾仁。

以上两种保健粥做法简单,营养丰富,常给宝宝食用,可起到增强宝宝体质的功效。妈妈们在家可以试试哦。

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