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宫寒惹来3种妇科病你知道吗?教你5招助你暖宫保健康!

时间:2018-01-12 作者:lj 来源:孕妇网
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现实生活当中,有不少女性朋友结婚以后一直不能怀孕,所以给全家带来了巨大烦恼。一些女士经过百般求治,最后中医诊断是因为宫寒惹的毛病,宫寒在女性当中特别常见,这是直接导致女性受孕率下降的因素之一...

现实生活当中,有不少女性朋友结婚以后一直不能怀孕,所以给全家带来了巨大烦恼。一些女士经过百般求治,最后中医诊断是因为宫寒惹的毛病,宫寒在女性当中特别常见,这是直接导致女性受孕率下降的因素之一。那么,宫寒惹来的3种妇科病你知道吗?下面让我们来了解一下,然后孕妇网教你5招助你暖宫保健康!

为何冬季容易宫寒?“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳中医认为月经不调不孕不育、痛经闭经等妇科症状多是由宫寒导致的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫。小编为大家带来日常调节宫寒的5个方法,简单易行须坚持,助你早日回暖,不做宫寒女。

宫寒,临床上常表现为:月经不调,经色暗,痛经,小腹及腰骶部冷痛,得温则舒,闭经,白带多,色白清稀,不孕。同时伴有恶寒喜暖,四肢不温,舌苔白,脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。

中医认为“宫寒是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。中医理论:天人相应,肾通于冬气。寒冷是冬季的特征,所以在冬季,平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症,或使原有的宫寒症加重。

宫寒惹来3种妇科病:1、子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。2、输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。3、卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

日常生活习惯调节宫寒

1、全面保暖,驱寒暖宫

给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。注意脚部保暖,寒冷季节不要露腿穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。

2、保持乐观的心态和充足的睡眠 乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

3、日常多运动 动则暖宫

多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。还可以经常快步走,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、饮食调理,祛除宫寒

不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

5、利用经络穴位调理宫寒

01.艾条温灸 这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

02.红花艾叶泡脚方 红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。也可以到医院请中医大夫辩证施治,将中草药做成膏方每日服用,坚持一个冬季,更不失为调理宫寒的一个不错的选择。

以上孕妇网小编给大家介绍了这么多有关女性宫寒方面的知识,对于女性朋友们是有帮助的,最好先收藏起来。因为宫寒以后女性就容易百病生,对于宫寒惹来的这3种妇科病一定要重视起来,如果有类似的症状一定要及时去医院诊治。而且女性朋友们为了自己的身体健康,学会教你的这5招,肯定会助你暖宫,只有宫时了,拥有健康好身体,想怀孕的女士就心理无忧了。

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