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想要顺产的孕妇要做好这4点准备,分娩顺利还少遭罪

时间:2018-04-09 作者:lj 来源:孕妇网
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很多孕妇怀孕后就不怎么运动了,生怕出现差错对胎儿不好。其实这是不对的,想要顺产的话运动是很有帮助的。孕妇可以每天做一些简单的运动,哪怕就是饭后散散步。这样有利于孩子有一个很好的胎位,而且在分娩的时候也能更有力气...

小娇是一个95后,结婚后不久就怀孕了。虽然平时的她很爱美,也很注重自己的形象,但是自从怀孕后她就说要顺产。因为她了解了很多,说顺产要比剖腹产好,即使自己会承受很大的疼痛也愿意。但是到了分娩的时候,她和医生说了自己的意思。医生检查之后却说以她的身体条件以及胎儿的情况,不适合顺产剖腹产可能是最好的选择。确实顺产不是谁想顺都可以的,如果孕妇孕期能做到这4点的话顺产的可能性就比较大。

1.在孕期多运动

很多孕妇怀孕后就不怎么运动了,生怕出现差错对胎儿不好。其实这是不对的,想要顺产的话运动是很有帮助的。孕妇可以每天做一些简单的运动,哪怕就是饭后散散步。这样有利于孩子有一个很好的胎位,而且在分娩的时候也能更有力气。

2.合理搭配饮食

有些女性怀孕后会遵循“一人吃两人补”的说法,觉得孕妇一定要补充充足的营养才能满足胎儿的需求。孕期补充营养没有错,但是一定要注意饮食的合理搭配。如果油腻食物摄入过多的话,孕妇的体重容易增加太多,而且胎儿的体重也会超出正常范围。胎儿太大的话,顺产会比较困难。所以孕期还是应以清淡食物为主,过分补充反而不好。

3.心态放松

在大多数女性的眼里,顺产都是一件比较可怕的事情,尤其是看到电视里女人生孩子那恐怖的场面,内心更是多了几分恐惧。其实孕妈们不必太过紧张,现在的医疗技术很先进,生孩子出现危险的概率越来越低。如果在生产时出现什么意外的话,医生也会进行及时的补救。而且拥有一个好的心态会更加有助于顺产的哦。

4.提前了解生孩子的知识

很多孕妈害怕生孩子就是因为不了解具体的流程是怎样的,那么孕妈就可以利用孕期的时间提前学习这些知识。这样在生产的时候也不至于太过紧张,而且也能很好的配合医生,这样会缩短产程,让分娩更加顺利。

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