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坐月子期间应避免落下月子病,发现问题要及时治疗

时间:2018-06-15 作者:lj 来源:孕妇网
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中医认为,“产后百节空虚”,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称“月子病”...

中医认为,“产后百节空虚”,产后元气、津血俱伤,腠理疏松,生活稍有不慎或调摄失当,均可致气血不调,营卫失和,脏腑功能失常,冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚,经脉失养或风寒湿邪乘虚而入,稽留关节、经络,就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛,俗称“月子病”。

月子病的由来:

无论顺剖,孕程中,骨盆伸拉、容积变大是固定结果。产后,因骨盆及周围组织回复趋势,诸关节、肌肉联动,人体力学结构重新洗牌。在此过程中,产妇普遍伴随游走性疼痛,大体规律从上至下,结束于足,持续约一年,轻重不一。初产,骨盆恢复最快,也是体质向正反两方面转化的时机。

关于疼痛,传统有不通则痛、不荣则痛等说,换现代语言简要解释:压强产生疼痛。产后,在骨关节、韧带、肌肉系统力学结构重新洗牌中,机窍暴露,若同一位置相对受到持续风寒袭扰,则易产生疼痛,所谓寒主收引故也,亦表达局部压强增加。伴随洗牌过程,疼痛被固定,这就是多数月子病的由来。产后,伴随恶露出,子宫与骨盆进入快速复位期。这时,产妇经受生产虚损、哺乳透支、形体洗牌三重变化,精力消耗,缘此黄种人产后一两月自汗、健忘、敏感、抑郁、焦虑等表现非常突出。根源乃精伤,神失所附,这正是精神一词的生动体现。为配合特殊之生理时期,相对静养与补养是积极的举措。

因产后失血过多导致的贫血,宫内淤血,造成体虚,头晕,腹痛,腰痛等月子病。妇女在月子里禁行房事,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,它的主要临床症状:除了怕冷怕风,关节疼痛外,主要是浑身沉重,无力,腰酸困疼痛,不耐疲劳,部分病人伴有风湿很类风湿症状。

由于月子病非常难以治愈,只有在产后百天内比较容易治疗,因此,无论是平时还是月子”里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”,就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为,产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过,产后头一两天内,产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物,更不可因担心肥胖而节食,饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。

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