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  • 产后瑜伽:盆底修复,一起来做健康保健操吧

    新妈妈产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉出现松弛,如不及时干预治疗,以后很可能出现尿失禁或脏器脱垂等疾病。产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机,半年之内是黄金时期
  • 产后如何瘦肚子?3个瑜伽招式效果最佳

    女生在怀孕的时候经常会挺着一个大肚子,在生产之后肚子就就会出现赘肉的可能,者仍很多的孕妇朋友很头疼,那么在遇到这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的减肥呢
  • 产后妈妈瑜伽,帮你更快更好恢复

    产后每个妈妈身体都会发生很大的变化,想要恢复产前的苗条身材,可以做下面的产后瑜伽动作,尤其有助于紧致腰线,赶紧学习吧
  • 产后恢复瑜伽动作有哪些 还自己一个曼妙身材

    年轻的产后妈妈,往往会担心身体发胖,影响体形,这点由于困扰着即将返回职场的女性,那么有什么办法可以轻松解决这个问题呢?让我们一起来学习这套简单易学的产后恢复操