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  • 产后瑜伽:盆底修复,一起来做健康保健操吧

    新妈妈产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉出现松弛,如不及时干预治疗,以后很可能出现尿失禁或脏器脱垂等疾病。产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机,半年之内是黄金时期
  • 产后如何瘦肚子?3个瑜伽招式效果最佳

    女生在怀孕的时候经常会挺着一个大肚子,在生产之后肚子就就会出现赘肉的可能,者仍很多的孕妇朋友很头疼,那么在遇到这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的减肥呢
  • 产后瑜伽健身的注意事项

    产后身体发福,需要锻炼减肥。瑜伽健身就是不错的选择,不仅可以帮助恢复身体,又能保持体形。那么,产后练瑜伽健身需要注意些什么呢
  • 产后瑜珈减肥动作你hold住吗?

    想要成为一位母亲是是每个女人的梦想,但是生完宝以后,却发现自己的皮肤变得松弛,没有了胸部。此时广大女性朋友们该如何是好呢?你也别着急,今天,小编为大家推荐一套产后瑜珈减肥动作