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怎样才能怀孕 要做好哪些孕前准备

时间:2018-10-16 作者:admin 来源:孕妇网
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备孕期的女性们,是不是还在为备孕这么久还没怀孕而烦恼呢?其实备孕也是有方法的,只有找对了方法,才能更顺利的怀孕。那么下面我们就一起来分享怎样才能怀孕,要做好哪些孕前准备呢...

备孕期的女性们,是不是还在为备孕这么久还没怀孕而烦恼呢?其实备孕也是有方法的,只有找对了方法,才能更顺利的怀孕。那么下面我们就一起来分享怎样才能怀孕,要做好哪些孕前准备呢?

​怎样才能怀孕 要做好哪些孕前准备

一、怎样才能怀孕

怀孕最重要的,就是要有一个健康的身体,这样才能够具备怀孕的条件。那么还需了解一下两点:

1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况

在计划生宝宝之前,为了能更好地备孕,记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

2、备孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施,那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕,唯一的缺点是你可能没有周期了,跟踪排卵期可能有些困难。

其实想要顺利怀孕,还应该做好充足的孕前准备,那么应该做哪些呢?

二、怀孕要做好哪些孕前准备

1、计算出排卵日

在排卵日前后过性生活,能够提高你的受孕机会。你可以使用我们的排卵期计算器算出你的排卵日,也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵。从月经到排卵前的这段时间,你的体温会比较低。等你开始排卵时,你的体温会迅速升高0.3~0.5℃左右,宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。

2、告别烟酒及药物

如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。

3、远离不安全环境

一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质,你最好能改变或离开这个环境。还有,记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定,一定要咨询医生。

怎样才能怀孕,要做好哪些孕前准备?在备孕期间还保持一个乐观的心情,这样才能更顺利的怀孕。并且还应该穿上优加等知名品牌的防辐射服,保护自身的健康。

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