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想要快速怀孕,别光补充叶酸,这4件事也要做到位

时间:2018-10-17 作者:admin 来源:孕妇网
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多数人都认为,只要增加同房的次数,就能增加怀孕的几率,实际上这种想法是错误的。如果夫妻同房太过频繁的话,首先会耗费两人太大的精力;其次还会影响到精子的数量和质量,反而会降低怀孕的几率...

小娜和老公去年结的婚,婚后他们暂时不打算要孩子,想着先过段二人世界。今年5月开始备孕,8月的时候小娜就测出是两道红杠,后来去医院确认,小娜确实是怀孕了。和那些备孕多年都没有结果的夫妻来比,小娜和老公无疑是幸运的。那么他们是怎么做到在2个月就成功怀孕的呢?其实除了补充叶酸,他们主要在这4方面做的很好,如果你也在备孕的话,就要好好学学了。

1. 控制同房的次数

多数人都认为,只要增加同房的次数,就能增加怀孕的几率,实际上这种想法是错误的。如果夫妻同房太过频繁的话,首先会耗费两人太大的精力;其次还会影响到精子的数量和质量,反而会降低怀孕的几率。所以在备孕期,夫妻不要盲目的频繁同房,一周2-3次正好,不然就会适得其反。

2. 在排卵日的前一天同房

我们都知道,如果在排卵期同房的话,怀孕的几率也是很大的。这样的说法没错,毕竟把排卵的范围缩小了,就增大了受孕的概率。但是在排卵日的前一天同房的话,受孕的概率会更大。这个是和精子和卵子的存活时间有关系,精子的存活时间是2-3天,而卵子的存活时间是1-2天。按精子最晚到达输卵管,在排卵日前一天同房的话也能遇到精子,所以受孕率会提高。

3. 保持良好的心情

小娜说她和老公备孕的时候都特别的放松,没有太过把结果看得很重,他们觉得顺其自然,该来的自然会来。确实在备孕期能够保持良好的心情,更有助于怀孕。如果女性压力太大的话,就会导致内分泌紊乱,这就会影响女性正常排卵,自然对怀孕也是有很大的影响的。所以夫妻二人都要保持平常心,放轻松,别有太大的压力。

4. 坚持锻炼身体

这是想要成功怀孕的一个重要条件,小娜说她和老公其实在打算要孩子前就已经开始健身了,在备孕期也一直坚持锻炼,两人互相督促,这也为他们的备孕成功打好了基础。如果夫妻二人都有锻炼身体的好习惯,首先身体素质比较好,精力旺盛,精子和卵子的质量也都很好,更加有助于受孕。

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